男性有哪些方法可以預防前列腺增生?前列腺增生作為一種常見的中老年男性疾病，除了和年數因素有直接關系外，往往也和日常生活中的各種不良因素有關。按照前列腺增生的發病機制，男性朋友們在生活中也可以多加預防，以免前列腺增生的產生。那么，前列腺增生的預防方式有什么呢?

　　男性有哪些方法可以預防前列腺增生?

　　1、保持生殖衛生。男性的陰囊和包皮內側容易積儲汗液和尿液等，加上生殖部位通風差、溫度易偏高，容易滋生細菌，誘產生殖炎癥和前列腺增生等疾病。養成精采的衛生習慣，保持生殖部位的潔凈衛生，能有效預防前列腺增生。

　　2、防止受涼。男性的前列腺對溫度很敏感，且喜熱厭涼，前列腺受涼時，腺體會收縮，導致前列腺充血水腫。同時，嚴寒會使交感神經過于歡快，使尿道內壓增加，激發尿液逆流，容易激發前列腺感染，增加前列腺增生的發病機率。

　　3、避免久坐憋尿。男性久坐容易使前列腺因長時間受壓迫而充血水腫，憋尿會使尿液逆流，刺激到前列腺，誘發前列腺炎和前列腺增生的疾病。

　　4、性生活紀律。養成公道的性生活習慣，性生活不要過于頻繁，手淫不要太過，但也不能持久禁欲。前列腺是男性的重要性器官，縱欲太過和持久禁欲都會給前列腺帶來嚴重承擔，持久如此容易出現前列腺增生。

　　5、作息紀律。持久熬夜、作息雜亂容易使男性神經和內排泄系統出現紊亂，滋擾生殖系統正常生理性能，誘發前列腺增生等多種生殖疾病。自由事情者以及常常出差者尤其要留意作息紀律。

　　生活中假如出現此癥狀，還需高度鑒戒，切記不可自行判定與治療，避免給自身帶來更大的傷害，就應實時到正規醫院檢查，并針對進行治療，這樣才能節制疾病，使自身遠離疾病困擾。