文山吃哪些食物對前列腺有好處
作者：文山普濟男科醫院 來源：http://www.banfuder.com.cn/ 點擊：：95次
本文導讀： 前列腺疾病是男性高發疾病,老年男性是患前列腺疾病的主要人群,近幾年來像前列腺炎等疾病有明顯的年輕化趨勢.前列腺在盆腔的底部,膀胱以下,尿道以上,前方是恥骨,后方為大腸.它的功能是分泌前列腺液,促進精子增長是男性的性腺,并控制排尿. 前列腺不太健康的人
前列腺疾病是男性高發疾病,老年男性是患前列腺疾病的主要人群,近幾年來像前列腺炎等疾病有明顯的年輕化趨勢.前列腺在盆腔的底部,膀胱以下,尿道以上,前方是恥骨,后方為大腸.它的功能是分泌前列腺液,促進精子增長是男性的性腺,并控制排尿.
前列腺不太健康的人,5種食物是前列腺的"守護神",錯過就可惜了!
1.黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙,能有效預防前列腺炎.黃豆還對改善男性的骨質流失有效.男性過了60歲,骨質會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重.多吃黃豆可以補充卵磷脂.
2.蒲公英金銀花粥
蒲公英60克,金銀花30克,大米100克,砂糖適量.將蒲公英、金銀花同放進砂鍋內,加適量清水煎汁,然后去渣取藥汁,再加入大米煮成稀粥.粥成后加入適量砂糖.每日2次食用.
3.胡蘿卜
胡蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素,可以幫助身體吸收番茄里的番茄紅素,將患前列腺癌的幾率降到.常吃對男性前列腺健康具有保護作用.食用建議做成湯往往能更好地發揮功效.
4.南瓜子
南瓜子富含脂肪酸,可維護前列腺良好的功能.據統計,約2%的前列腺增生可能惡化為前列腺癌,每天堅持吃一把南瓜子,有助于改善前列腺增生癥狀,同時預防前列腺癌.
5.蘋果
慢性前列腺炎患者的前列腺液內,鋅含量比正常者明顯降低,通過吃蘋果來補鋅,不僅沒有任何副作用,而且有利于人體吸收和利用.一般每天1-2個蘋果就可達到幫助治療前列腺炎的目的.
多做下蹲運動
下蹲運動可以有效的鍛煉腰部肌肉力量,促進腎臟、前列腺處的血液循環,加速新陳代謝,減少炎癥的發生.保持一個良好的心態,不要給自己過多的壓力.平時還可以適當的進行體育運動,加速血液循環,加速新陳代謝,提高身體免疫力.
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答：首先在購買時要注意存放時間.
