前列腺增生患者的自我保健要怎樣?前列腺增生往往影響很大，給男性朋友帶來很多的危害，醫生強調，男性掌握一些自我保健的預防措施是很重要的。那么男性應該怎么做好自我保健工作呢?醫生介紹幾點，希望廣大男性朋友能夠真正做好保健工作。

　　保健工作固然很重要，但是醫生提醒廣大男性朋友，沒病保健是很有用的，而出現疾病了，男性朋友千萬不能只靠保健來治療了，一定要積極到正規醫院去檢查治療，引起保健措施只是起到輔助治療的作用，根本沒法消退病情，場次以往，病情仍然會加重的。

　　前列腺增生患者的自我保健要怎樣?

　　保健措施一，多飲水：醫生指出，水是人體中不可缺少的資源之一，這主要是由于對飲水能夠增加排尿量，能夠更有效地沖刷尿道，極大地減少了細菌的感染概率。

　　保健措施二，多吃清淡食物：男性朋友應該在日常生活中少吃辛辣食物，多吃一些清淡食物，并且保障自己飲食營養的均衡攝入。醫生指出，少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，榨取前列腺，加重排尿堅苦。

　　保健措施三，避免久坐：醫生指出，經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引發排尿堅苦。經常插手文體勾當及氣功熬煉等，有助于減輕癥狀。

　　保健措施四，提高身體素質：男性朋友積極參加鍛煉能夠提高體質以及身體素質，能夠有效地避免因為受寒而導致病菌侵入所引發的前列腺增生。

　　保健措施五，不要憋尿：經常憋尿的男性朋友是比較容易患上前列腺增生、前列腺炎等疾病，所以男性朋友在日常的生活中要避免憋尿等現象。