陽痿早泄是男性的常見病.陽痿主要指男性,當陰莖需要同房時,不能勃起,或勃起的硬度不夠,不能完成同房或引起同房失敗.引起陽痿的因素有很多,比如可以所有引起陰莖海綿體動脈血液減少的疾病,如動脈硬化或心功能異常,陽痿和早泄在日常生活中主要靠以來預防.

沐浴鍛煉法預防陽痿早泄

冷熱水交替沐浴法是很久以前就用的一種方法,可以提高男性的性能力,具體方法是,男性先在溫水里浸泡身體,等充分溫水濕熱后再出浴,用冷水來浸泡陰部.大概3分鐘左右,陰莖,陰囊都收縮以后再用溫水來浸泡身體,如此反復三到五次就可以了.如果每天堅持用冷熱水來交替洗澡的話,可以讓男性在中年以后性能力大大提高,提高男性精力,性功能變強等有很大幫助.如果用冷熱水沐浴,效果是一樣的.

現在洗澡已經不是只把身體洗干凈的手段了,越來越多的男性用洗澡來保養身體.正確的洗澡方法可以提高男性的性能力.

在洗澡前,先用溫水來沖洗陰部,對于恢復睪丸的能力大有幫助.因為,陰莖勃起時陰莖的肌肉和神經都很勞累,而且是勃起的時間越長就越疲勞.而溫水可以刺激血液流動,能夠很好的恢復陰莖的疲勞.淋浴和浸泡不同的是,沐浴可以有效的對陰部的穴位進行刺激,當然淋浴的壓力大些較好.

不但是陰部,大腿內側的腹股溝也同樣的重要,所以在沐浴時可以用溫水來刺激腹股溝,并用手按摩,可以增強男性性功能.

陽痿是男性常見的一種疾病,有了陽痿不但對男性的生活和健康產生影響,更對男性的心理上是一種打擊,讓男人感覺很沒有面子,特別是在妻子面前,更是抬不起頭來,所以有了陽痿現象一定積極的治療.平時在生活中,也要積極的預防陽痿的發生,平時用冷熱水交替洗澡可以提高男性性能力,有效的防止男性陽痿早泄.