陽痿在可以分為先天型和病理型.先天性陽痿少見,不易受治好影響.病理性陽痿比較常見,治好的發生率也很高.有許多原因導致陽痿,包括器質性疾病、內分泌疾病、陰莖疾病、泌尿生殖系統畸形、泌尿生殖系統疾病和慢性疾病,心理因素,混合因素都有關,那么男人陽痿怎么恢復,必須吃哪五種食物呢?

1男人要恢復陽痿必須要吃這五種食物,種食物就是驢肉,驢肉的氣味鮮美,是一種低脂肪,高蛋白,低膽固醇的肉類,中醫認為,驢肉性味甘涼,具有一定的滋陰壯陽,補氣養血,省心去煩的功效,而驢腎,更能腎壯陽、強筋壯骨效勞,治療男性的陽痿不舉、腰膝酸軟等癥狀,而第二種食物就是蝦了,蝦的味道鮮美,其中的營養物質也是很多的,蛋白質的含量高達百分之二十,比別的魚類,蛋類,奶制品高的多,同時蝦含有人體所需的微量元素,可以補腎壯陽.

2第三種食物就是牡蠣了,牡蠣是海鮮里的一種,具有優質的蛋白質跟糖類,維生素,大部分男性陽痿的一部分原因是由于壓力大,導致長期出現疲勞困乏之感,而牡蠣中的糖類是可以改善這一情況的,陽痿較主要是因為腎虛,牡蠣是能夠滋陰補腎,提高精子的存活質量,來提高性生活的質量,牡蠣較好不要生吃,因為生吃時會有很多細菌,營養物質也容易被胃酸破壞,所以較好是煮成湯或者是炒著吃.

3第四種食物是羊肉,羊肉是屬于溫熱性的食物,是冬季餐桌上比較常見的菜,是有助陽的作用,可以緩解男性的腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀,第五種食物則是泥鰍,泥鰍含優質的蛋白質、脂肪、維生素B1、還有維生素A、煙酸、鈣等,味甘性平,具有補中益氣、養腎生精的功效,對調節男性的性性能有比較好的作用,而且泥鰍中含一種分外蛋白質,可以促使精子設立的作用,成年男性可以經常吃泥鰍滋補強身.

男人要恢復陽痿就要吃這五種食物,是對性功能有很大的好處的,要每天攝入一些,滿足身體所需的營養,要多注意飲食均衡,平時的時候也要多吃蔬菜水果等食物,避免太過于勞累而影響到性生活的質量,如果是比較嚴重的陽痿則要盡早的去醫院進行治療,避免出現更嚴重的后果.