早泄是男性較常見的功能障礙疾病,早泄是指射精發生在陰莖進入陰道之前或進入陰道的時間短,女性還沒有達到性高潮,早射精出現的同房不和諧障礙. 同房的所以對早泄,男性的朋友一定會變成及點治療. 因為這不僅會影響男性的自信心,還會影響家庭的和諧.所以男性應面對早泄,積極面對治療. 那么對于早泄,該怎么去和治療進行預防呢? 接下來介紹.

一、治療早泄的方法:

(1)自信

首先對于早泄的男性朋友來說,一定要有自信,要相信自己是可以的.

(2)放松

同房是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式.在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情.

(3)暗示

在與妻子進行同房時,一定要相信自己可以給妻子性福,要想著自己是很棒的.

(4)鎮靜

男性朋友在性生活中不要過度興奮,如果過于興奮,可采用轉移注意力的方法.

(5)配合

在同房時女性應該配合男性朋友,鼓勵贊美男性朋友,這樣有利于恢復.

(6)環境

選擇較佳的時間和環境,比如安靜的夜晚,沒人打擾時,男性是較放松的.所以環境也是很重要的.

(7)飲食

早泄的男性患者在飲食上要多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.

二、

預防早泄有哪些運動法:

1、慢跑

平時在生活中,男性朋可以選擇慢跑,慢跑不僅可以預防早泄,還可以增強自身的抵抗力.

2、騎自行車

對于沒有時間運動的男性來說,下班可以騎自行車,這樣也可以很好的預防早泄.

3、跳繩和做早操

男性朋友可以選擇跳繩來預防早泄,跳繩可以使身體血液循環.讓身體的肌肉都能得到運動.

對于早泄的男性朋友在日常生活中,一定要做好自身的護理工作,一定要保持下體潔凈,內褲要選擇純棉寬松的,避免摩擦感染,還要勤洗勤換內褲,飲食上不要吃辛辣油膩刺激的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,晚上不要熬夜,早睡早起,當然保持一個良好的心態也是很重要的,只要好好治療,很快就會恢復健康的.